Diät

Hallo meine Lieben , ich habe vor ca. drei Wochen mit einer Diät angefangen. 

Ich habe in den drei Wochen echt viel ausprobiert. 

Als Erstes habe ich mit Almased angefangen , bestimmt kennen viele diesen Drink. 

Am Anfang muss man ca. eine Wochen alle Mahlzeiten mit Almased ersetzen man darf zwar zwischendurch brühe trinken sonst nichts. 

Die ersten Tage waren echt anstrengend, danach ging es eigentlich. Ein ganz ganz großes Nachteil ist es schmeckt echt gar nicht, ich konnte es nur trinken wenn ich meine Nase zugehalten habe. Dafür muss man sagen man hat jeden Tag ein Kilogramm abgenommen.

Nur da es echt so scheiße geschmeckt habe , aber den Effeckt super fand , habe ich zu Yokebe gewechselt. Kennt ihr bestimmt aus der Werbung

Da ich es irgendwann nicht mehr ausgehalten habe was zu essen habe ich mich für was ganz anderes entschieden. Da meinte Tante durch Die Dukan Diät 20 Kilogramm abgenommen hat und sie auch bis jetzt hält.

Dort muss man 10 Tage nur Eiweiße essen , Also Fleisch , Eier etc. 

danach 5 Monate Fleisch und Gemüse

und danach mit Kohlenhydrate damit es kein JoJo Effekt passiert.

Bis denne , Ayla ♥

Buch - Sascha Buzmann

Hallo meine Lieben , wie versprochen schreibe ich heute über das Buch von Sascha Buzmann.

Ich bin eigentlich schon lange damit fertig , aber hatte in letzter Zeit nicht so viel Zeit zum schreiben und wenn ich ehrlich bin auch nicht viel Lust , wenn ich meine Leser und Seitenaufrufe sehe.

Aber heute habe ich mich darüber aufraffen können (: um dies alles so zu verstehen wäre es Hilfreich den Post zu lesen wo ich schonmal über dieses Buch geschrieben habe.

Alsooo ..

Als ich das Buch angefangen habe zu lesen , ging es nach einigen Seiten schon echt zur Sache .  

Er beschrieb genau das vorgehen von Adam ( der Entführer und Vergewaltiger) . Er beschrieb wie Adam ihn vergewaltigt hatte ...worüber ich echt erst geschockt war ... da man beim lesen sich ja alles vorstellt .

Auch gut beschrieben in diesem Buch ist wie er dazu gekommen ist ein Buch zu schreiben oder überhaupt dies alles öffentlich zu machen. 

Sascha war meiner Meinung nach nicht doof, auch wenn er erst 9 Jahre alt war.

Er hat es geschafft ihn Freundschaft vorzuspielen somit wurde das Vergewaltigen und die Gewalt weniger.

Er hat es sogar geschafft das er Essen bekommt .

Aber wo er Hauste war es trotzdem nicht unbedingt bewohnbar da Ratten rumgelaufen sind und alles verdreckt war im Wohnwagen.

Aber was mich richtig aufgeregt hat , naja was mich immer noch aufregt ist, die Strafe die Adam bekommen hat , er hat 5 Jahre bekommen ... dafür das er Sasche 86 Tage also 3 Monate Entführt hat ihn Missbraucht hat ihn geschlagen hat oder auch an die Wand geworfen hat .. ich kann sowas einfach nicht verstehen . Da Adam nachdem er entlassen würde ein 13-Jährigen  10 Tage wieder entführt und missbraucht hat .. Danach wurde er in die Psychiatrie eingewiesen , aber mal ganz ehrlich hätten sie es nicht den 13 jährigen ersparen können ?? 

Deutschland und ihre Gesetze und alles Tyyypisch !!!

Auch das Buch ist echt gut geschrieben , man kann es gut lesen .. eins ist mir persönlich auch sehr wichtig , dieses Gefühl immer weiterlesen zu müsse und das ist bei diesem Buch der Fall ! 

Eine Sache ist zu Anfang ein bisschen verwirrend , denn er wechselt immer vom Vorfall zur Entstehung des Buches. 

Es Lohnt sich definitiv dieses Buch zu Lesen !

Love Ayla ♥